Séries en cours

France (L1)

  • Marseille : 8 matchs sans défaites

  • Paris S.G : 4 victoires d'affilé

  • Paris S.G : 7 matchs sans défaites

  • Sochaux : 8 matchs sans victoires

  • St-Etienne : 5 matchs sans nuls

  • Lorient : 6 matchs sans victoires

  • Valenciennes : 9 matchs sans nuls

  • Caen : 8 matchs sans victoires

  • A.C Ajaccio : 6 matchs sans défaites

France (L2)

  • Le Havre : 6 matchs sans victoires

  • Nantes : 11 matchs sans nuls

  • Nantes : 11 matchs sans nuls

  • Troyes : 6 matchs sans nuls

  • Bastia : 6 matchs sans nuls

  • Guingamp : 7 matchs sans nuls

  • Le Havre : 6 matchs sans victoires

  • Tours : 8 matchs sans nuls

  • Laval : 7 matchs sans nuls

France (Nat)

  • Niort : 7 matchs sans défaites

  • Rouen : 5 matchs sans nuls

  • Fréjus : 7 matchs sans nuls

  • GFCO Ajaccio : 13 matchs sans nuls

Allemagne (B1)

  • Nuremberg : 10 matchs sans nuls

  • Cologne : 5 matchs sans nuls

  • Stuttgart : 7 matchs sans victoires

  • Hanovre : 7 matchs sans défaites

  • Schalke 04 : 6 matchs sans défaites

  • Dortmund B : 4 victoires d'affilé

  • Dortmund B : 14 matchs sans défaites

  • Kaiserslautern : 10 matchs sans victoires

  • Hertha Berlin : 9 matchs sans victoires

Angleterre (PL)

  • Manchester C : 6 matchs sans nuls

  • Newcastle : 8 matchs sans nuls

  • Wigan : 9 matchs sans victoires

  • Sunderland : 6 matchs sans nuls

Espagne (L1)

  • Bilbao A : 7 matchs sans défaites

  • Seville B : 9 matchs sans nuls

  • Barcelone E : 6 matchs sans défaites

  • FC Barcelone : 7 matchs sans défaites

  • Seville FC : 6 matchs sans victoires

  • Real Madrid : 5 victoires d'affilé

  • Real Madrid : 16 matchs sans nuls

  • Santander : 7 matchs sans défaites

  • R. Saragosse : 13 matchs sans victoires

  • Rayo Vallecano : 8 matchs sans nuls

  • Granada : 7 matchs sans nuls

Italie (S.A)

  • Juventus T : 20 matchs sans défaites

  • Udinese : 6 matchs sans nuls

  • Lazio Rome : 6 matchs sans nuls

  • Genoa : 12 matchs sans nuls

  • Atalanta B : 5 matchs sans nuls

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VIVE LA COURSE A PIED



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arlette
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MessagePosté: Mar 14 Oct 2008, 17:24
bravo a toi lo

[updown]saches que tu a raté 2 ET :lol: [/updown]
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lorenzo

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MessagePosté: Mar 14 Oct 2008, 19:52
arlette a écrit:bravo a toi lo

[updown]saches que tu a raté 2 ET :lol: [/updown]


Merci Lelette...
hé oui, moi qui annoncais dans la section rugby en début de semaine dernière,
les affaires à faire comme tous les ans sur ce challenge Européen en Rugby...
Les boules, j'ai pas pu en profiter de ce challenge, car j'ai pas d'ordi portable !!! :cry: :cry: :cry: :cry:
Oh la la les mégas grosses boules de la muerte !!!

Bravo à vous tous !!! sniff...
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arlette
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MessagePosté: Jeu 23 Oct 2008, 17:09
dimanche
SEMI MARATHON ST JEAN DE LUZ FONTARRABIE
En prepa du marathon de LA ROCHELLE ce semi est difficile avec ses 8 kms de montée
je l'ai déja fait en 2001 dans le temps de 1h40 45
OBJECTIF DE CETTE ANNEE : FINIR , se rapprocher le +possible de ce temps et qui sait .......................................


:yoooo:
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barincos
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MessagePosté: Jeu 23 Oct 2008, 17:15
bonne chance lelette... quoique c est pas une question de chance au fond, c est juste une question d entrainement (quantité,regularité,qualité) :siffle:
tiens nous au "courrant"
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cricri64
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MessagePosté: Jeu 23 Oct 2008, 17:32
barincos a écrit:bonne chance lelette... quoique c est pas une question de chance au fond, c est juste une question d entrainement (quantité,regularité,qualité) :siffle:
tiens nous au "courrant"



Excellent BARINQUE !! Tu t'y mets toi aussi :pouce: !! Bonne chance à toi LELETTE et surtout bon courage . J'ai plusieurs potes qui l'ont déjà fait et

la dernière rampe est , selon leurs dires , particulièrement casse-pattes . Attaquée trop gaillardement ou avec insuffisamment de réserves et tu te prends

un mur dans la gueule ; c'est un coup à y l'espoir d'un bon chrono ou carrément ......... des plumes !!

Je suppose que tu connais bien le parcours et que donc , je ne t'apprends rien . Mais ne viens pas me dire que je t'avais pas prévenue .
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arlette
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MessagePosté: Jeu 23 Oct 2008, 18:56
pas de surprise à attendre du parcours : je le connais trés bien ( j'ai bossé 12 ans à HENDAYE )
l'entrainement y est . Juste une petite réserve concernant mon mollet : va t il tenir 21 kms ....................................

:flowers:
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arlette
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MessagePosté: Dim 26 Oct 2008, 20:56
arlette a écrit:dimanche
SEMI MARATHON ST JEAN DE LUZ FONTARRABIE
En prepa du marathon de LA ROCHELLE ce semi est difficile avec ses 8 kms de montée
je l'ai déja fait en 2001 dans le temps de 1h40 45
OBJECTIF DE CETTE ANNEE : FINIR , se rapprocher le +possible de ce temps et qui sait .......................................


:yoooo:



NUL A CHIER ; j'ai pété un cable :oops: :oops: :oops: :oops: :cry: :grin:
1H 47 30
j'ai meme marché 2 fois J AI HONTE ( au 17 eme et au 19 eme )
je ne supporte décidément pas la chaleur ; c'est du n'importe quoi : départ à 11 h ( soit midi de la nouvelle heure ) 22 degrés à l'ombre . Et de l'ombre il n'y en à pas eu du tout dans le parcours ; J'ai senti dés les 1ers kms que ça n'allait pas le faire mais de là à marcher ....................................
trop vieille la lelette :delire: :delire:


pas grave :yoooo:
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bacjs6
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MessagePosté: Dim 26 Oct 2008, 23:13
arlette a écrit:
arlette a écrit:dimanche
SEMI MARATHON ST JEAN DE LUZ FONTARRABIE
En prepa du marathon de LA ROCHELLE ce semi est difficile avec ses 8 kms de montée
je l'ai déja fait en 2001 dans le temps de 1h40 45
OBJECTIF DE CETTE ANNEE : FINIR , se rapprocher le +possible de ce temps et qui sait .......................................


:yoooo:



NUL A CHIER ; j'ai pété un cable :oops: :oops: :oops: :oops: :cry: :grin:
1H 47 30
j'ai meme marché 2 fois J AI HONTE ( au 17 eme et au 19 eme )
je ne supporte décidément pas la chaleur ; c'est du n'importe quoi : départ à 11 h ( soit midi de la nouvelle heure ) 22 degrés à l'ombre . Et de l'ombre il n'y en à pas eu du tout dans le parcours ; J'ai senti dés les 1ers kms que ça n'allait pas le faire mais de là à marcher ....................................
trop vieille la lelette :delire: :delire:


a tous les coups tu etais en viree chez le vince la veille....

pas grave :yoooo:
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fabser
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MessagePosté: Mar 04 Nov 2008, 23:45
Hey, moi aussi je fais de la course a pied ! :roll:
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arlette
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MessagePosté: Mar 11 Nov 2008, 21:04
barincos a écrit:salut les gars petite deception :( pour mon premier marathon avec un temps de 3h53 et quelques secondes je suis un peu en vrac mais ça va :grin:

depart 9h tps idéal malgré un vent a 25 km H
mauvaise gestion de ma course avec un depart somme toute trop rapide puisque je passe le semi en 1h42mn surtout que la premiere partie est un peu valloné.J espère taper le mur vers le 35 km mais helas je le tape vers le 25. plus rien dans les jambes, les km qui defilent plus, la chaleur qui se leve un peu et la remontée face au vent, le retour c est une grande ligne droite, heureusement j ai mon pote en velo pour me motiver, mais je sens que ça lache dans la tete et surtout dans les jambes. on tombe l allure, on prend les ravalements de plus en plus long et de plus en plus souvent, j ai l impression de marcher plus que de courir, le soldat barincos est en perdition.Finis le soucis de faire un bon temps on va essayer de finir d eviter l abandon.J essaie de trouver des pensees positives, l(je pense meme a vous :oops: pour pas abandonner car je sais que vous avez parié...)Allez plus que 5 km, je me fais doubler un peu moins mais bon ce qui me double marche un peu plus loin , je les double, ils me redouble on s encourage comme on peut, je tappe le mur depuis 15 km ça commence à faire long.Plus que 2 km, je fais ma derniere pose, histoire de bien finir pour la photo :roll:
voila c est terminé, je suis tout seul, j essaie d avoir une foulée qui ressemble a quelque chose, très sympa de finir seul, j ai les encouragements rien que pour moi et j ai droit au bravo du speaker en annonçant mon nom :oops: ;Putain j en peux plus je dois faire pitié le type de la croix rouge (pas adriana, mais raymond... :rage: )me demande si ça va...
Un petit tour au ravitaillement, un autre a la salle de massage :roll: cette fois çi c est adriana qui me masse les mollets....les doigts de pied sont de vrais arbres de noel avec plein d ampoules..
derniers remerciements et a la prochaine...

resumé de la contre perf:
depart trop rapide sur un 10 ou un semi on peut se retrouver sur un marathon a priori non.
entrainement fait sur des bases trop elevés avec une prédominance de seuil+ et pas assez de vrais travail en endurance voir a allure marathon
surement une légère deshydratation avec des ravitaillement pris en courant au debut alors que si j avais peut etre marché, j aurai tombé les plus et bu davantage

je suis un peu deçu mais d un autre coté je suis desormais un marathonien :wink:

1H42 LE 1ER SEMI
2H11 LE 2EME
Il t'a fait tres mal le MUR mais il est clair que tu es parti beaucoup trop vite :oops: :oops:






plus que 3 SEMAINES avant mon 4eme marathon ..................................... LE DERNIER
la prepa se passe tres bien meme si je j'ai choisi l'option de ne m'entrainer que tous les 2 jours ( à cause de mon mollet qui ne presente pas tous les gages de securite ) ; Par rapport au cardio je me suis fixe une moyenne de 170 maxi ( alors que je tiens un marathon à 175 ) ; je serais tres loin de mon record de 2001 ( 3h26 premiere moitie 1.41.20 deuxieme 1.44.40 ) ; cette fois ci 3 amis courent avec moi . LEUR OBJECTIF ETANT 3.45 je pense rester avec eux jusqu'au semi et apres on verra ........................................................................
je mets ici mon planning des 3 dernieres semaines qui sont tres importantes
DIMANCHE 9 SORTIE LONGUE 24 KMS en 2H10 soit 5.25 le km cardio 165
MARDI 11 SORTIE ALLURE MARATHON 15.8 KMS en 1h21 soit 5.09 le km cardio 167
JEUDI 13 30minutes fond puis 4*2kms 8mte38 cardio 173 , 8mte30 cardio 175 , 8mte30 cardio 175 , 8mte 25 cardio 176 .bonne sentations
SAMEDI 15 SORTIE LONGUE 27.6 kms 2H25 soit 5.13 le km cardio 163 ( 5.25 14kms puis 5.00 13.6 kms ) trés bonnes sensations puls en baisse +++++++++++++++++
LUNDI 17 15.6 KMS 7,8 à 5.16 , 7.8 à 4.50 soit 15.6 kms à 5.03 le km cardio 167

a suivre ...........................................
objectif finir si possible en moins de 3h45 et si possible sans trop souffrir




:pompom:
Dernière édition par arlette le Lun 17 Nov 2008, 21:57, édité 3 fois.
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tofaral
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MessagePosté: Mar 11 Nov 2008, 21:50
Bravo la Barinc' pour le courage, la perf (-ormance pas -usion ! :grin: ) et l'humour !!!
:pouce: :flowers:

Lelette ? Dernier marathon ? Pourquoi ???? :o :flowers:
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arlette
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MessagePosté: Mar 11 Nov 2008, 21:55
tofaral a écrit:Bravo la Barinc' pour le courage, la perf (-ormance pas -usion ! :grin: ) et l'humour !!!
:pouce: :flowers:

Lelette ? Dernier marathon ? Pourquoi ???? :o :flowers:



trop usée du molet , trop agée :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
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arlette
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MessagePosté: Lun 17 Nov 2008, 22:02
plus que 3 SEMAINES avant mon 4eme marathon ........................le 30 NOVEMBRE LA ROCHELLE.............

la prepa se passe tres bien meme si je j'ai choisi l'option de ne m'entrainer que tous les 2 jours ( à cause de mon mollet qui ne presente pas tous les gages de securite ) ; Par rapport au cardio je me suis fixe une moyenne de 170 maxi ( alors que je tiens un marathon à 175 ) ; je serais tres loin de mon record de 2001 ( 3h26 premiere moitie 1.41.20 deuxieme 1.44.40 ) ; cette fois ci 3 amis courent avec moi . LEUR OBJECTIF ETANT 3.45 je pense rester avec eux jusqu'au semi et apres on verra ........................................................................
je mets ici mon planning des 3 dernieres semaines qui sont tres importantes

DIMANCHE 9 SORTIE LONGUE 24 KMS en 2H10 soit 5mte25 le km cardio 165
MARDI 11 SORTIE ALLURE MARATHON 15.8 KMS en 1h21 soit 5mte09 le km cardio 167
JEUDI 13 30minutes fond puis 4*2kms 8mte38 cardio 173 , 8mte30 cardio 175 , 8mte30 cardio 175 , 8mte 25 cardio 176 .bonne sentations
SAMEDI 15 SORTIE LONGUE 27.6 kms 2H25 soit 5mte13 le km cardio 163 ( 5.25 14kms puis 5mte00 13.6 kms ) trés bonnes sensations puls en baisse +++++++++++++++++
LUNDI 17 15.6 KMS / 7,8kms à 5mte16 , 7.8 kms à 4mte50 soit 15.6 kms à 5mte03 le km cardio 167
MERCREDI 19 30MTE FOOTING puis 3 fois 3kms 13mte 30 cardio 175 , 13.20 cardio 176 , 13.10 cardio 178 puis footing 15 mte . DUR DUR mon molet a souffert . Now 48 heures pour recuperer .............................
JEUDI 20 osteo ; ai je bien fait d'aller le voir 10 j avant marathon ????? vendredi repos
SAMEDI 20 22 kms en 1h56 soit 5mte14 cardio 164 ...............bonne sensation . Le molet va bien . Si je recupere bien je fais ma derniere sortie longue lundi 22


a suivre ...........................................
objectif finir c'est sur en moins de 3h45 et si possible sans trop souffrir




:pompom:
Dernière édition par arlette le Sam 22 Nov 2008, 12:45, édité 4 fois.
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bacjs6
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MessagePosté: Lun 17 Nov 2008, 23:09
je me tate pour m'inscrire à mon deuxieme marathon...le marathon de marseille qui aura lieu en avril 2009......mais souci naissance prevue le 12 janvier 2009 donc je me demande si j'aurai le temps et la motivation à cette époque.......souvenir moyen sur le premier surtout que ma preparation etait moyenne et insuffisante......content malgre tout du resultat final meme si je marchais en canard pendant quelques jours et qu'il fallait quand même allait travailler dès le lendemain......

mais mon beauf me met la pression.....souci car lui compte le faire en moins de 3 heures....apres un gros echec de sa part au marathon nice cannes.....les 30 premiers kilometres s'etaient bien passés et les 12 dernir un cavaire alors qu'il avait une preparation du tonnerre.................
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arlette
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MessagePosté: Lun 24 Nov 2008, 8:27
bacjs6 a écrit:je me tate pour m'inscrire à mon deuxieme marathon...le marathon de marseille qui aura lieu en avril 2009......mais souci naissance prevue le 12 janvier 2009 donc je me demande si j'aurai le temps et la motivation à cette époque.......souvenir moyen sur le premier surtout que ma preparation etait moyenne et insuffisante......content malgre tout du resultat final meme si je marchais en canard pendant quelques jours et qu'il fallait quand même allait travailler dès le lendemain......

mais mon beauf me met la pression.....souci car lui compte le faire en moins de 3 heures....apres un gros echec de sa part au marathon nice cannes.....les 30 premiers kilometres s'etaient bien passés et les 12 dernir un cavaire alors qu'il avait une preparation du tonnerre.................





si je passe bien LA ROCHELLE c'est tout à fait possible que je vienne à MARSEILLE . Je l'ai déjà fait l'annee ou le tresorier c'est tiré avec la caisse ( marathon musical de MARSEILLE ); j'en ai bavé avec le mistral : j'ai vu zidane sur la corniche et j'ai explose ..............




:flowers:
ps temps pourri prevu à la rochelle : vent +pluie
aujourd'hui derriere sortie longue dans des conditions meteo dantesque ( pluie vent grele )
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arlette
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MessagePosté: Lun 24 Nov 2008, 12:07
arlette a écrit:plus que 3 SEMAINES avant mon 4eme marathon ........................le 30 NOVEMBRE LA ROCHELLE.............

la prepa se passe tres bien meme si je j'ai choisi l'option de ne m'entrainer que tous les 2 jours ( à cause de mon mollet qui ne presente pas tous les gages de securite ) ; Par rapport au cardio je me suis fixe une moyenne de 170 maxi ( alors que je tiens un marathon à 175 ) ; je serais tres loin de mon record de 2001 ( 3h26 premiere moitie 1.41.20 deuxieme 1.44.40 ) ; cette fois ci 3 amis courent avec moi . LEUR OBJECTIF ETANT 3.45 je pense rester avec eux jusqu'au semi et apres on verra ........................................................................
je mets ici mon planning des 3 dernieres semaines qui sont tres importantes

DIMANCHE 9 SORTIE LONGUE 24 KMS en 2H10 soit 5mte25 le km cardio 165
MARDI 11 SORTIE ALLURE MARATHON 15.8 KMS en 1h21 soit 5mte09 le km cardio 167
JEUDI 13 30minutes fond puis 4*2kms 8mte38 cardio 173 , 8mte30 cardio 175 , 8mte30 cardio 175 , 8mte 25 cardio 176 .bonne sentations
SAMEDI 15 SORTIE LONGUE 27.6 kms 2H25 soit 5mte13 le km cardio 163 ( 5.25 14kms puis 5mte00 13.6 kms ) trés bonnes sensations puls en baisse +++++++++++++++++
LUNDI 17 15.6 KMS / 7,8kms à 5mte16 , 7.8 kms à 4mte50 soit 15.6 kms à 5mte03 le km cardio 167
MERCREDI 19 30MTE FOOTING puis 3 fois 3kms 13mte 30 cardio 175 , 13.20 cardio 176 , 13.10 cardio 178 puis footing 15 mte . DUR DUR mon molet a souffert . Now 48 heures pour recuperer .............................
JEUDI 20 osteo ; ai je bien fait d'aller le voir 10 j avant marathon ????? vendredi repos
SAMEDI 22 22 kms en 1h56 soit 5mte14 cardio 164 ...............bonne sensation . Le molet va bien .
LUNDI 24 SORTIE LONGUE 23.6 kms en 1h59,45 soit 5.04 cardio 167 .......... un peu dur . Now recup et feculents .....
JEUDI 27 10 kms dont 2 fois 2 kms à 5.00 le km .......................soit 5.20 le km cardio 163 sensation moyenne cardio assez haut .................................................................
VENDREDI 28 vélo 20 minutes tranquilou


a suivre ...........................................
objectif finir c'est sur en moins de 3h45 et si possible sans trop souffrir




:pompom:


JEUDI 04 10kms à 5.40 le km cardio 152 tres bonne recup apres le marathon j'aurais pu courir mardi
DIMANCHE 07 1H23 Tranquilou
MARDI 09 11.3 KMS en 56.30 soit 5.00 le km cardio 163 ( 5.8 en 31.30 poubelle par castelnau puis 5.5 en 25 retour par labarthe )
SAMEDI tour de hinx en 1h00
LUNDI tour de hinx 11.8 en 56 10 soit 4.48 cardio 168 ( 30.30 par bidau puis 25.40 ) 3 derniers à 4.20
JEUDI 10KMS en 57.30 soit 4.45 le km cardio 168 25.15 puis 22.15
SAMEDI ST GEOURS / POY 10.8 en 52.45 soit 4.54 le km cardio 165
LUNDI 10.5 KMS en 54.15 soit 5.00 le km cardio 160
JEuDI tour de hinx en 55.06 soit 4.43 cardio 170 ( 30.30 puis 24.36 ) 5.8 kms derniers 4.13 le km
DIMANCHE 28 BAYONNE 10kms 43.30 cardio 177 4.21 le km
MARDI 30 1.H00 decrassage
JEUDI 1 MAISON / LAUREDE par preuilh lourquen 13.3 kms en 1.07.30 soit 5.04 le km cardio 168
Dernière édition par arlette le Jeu 01 Jan 2009, 17:37, édité 14 fois.
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arlette
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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 12:20
entrainement terminé ( voir post precédent )

NOW je mange des sucres lents jusqu'a SAMEDI SOIR
Petit point meteo : 6 degres et pluie pour DIMANCHE . S'il n'y a pas trop de vent ça me va tres bien .

RECIT et PHOTOS de la course en début de semaine

:yoooo:
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lorenzo

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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 12:26
Bravo Lelette une vraie championne,
bon courage pour ton marathon !!!
:wink:
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barincos
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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 18:39
je serai avec toi par la pensée :roll: bon courage à toi envois tes pronos avant de partir :delire:
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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 19:48
barincos a écrit:je serai avec toi par la pensée :roll: bon courage à toi envois tes pronos avant de partir :delire:




au bout de 4 , 5 kms de course je saurais precisement mais je ne pourrais te transmettre mon prono

si je dois faire un prono now ça sera : mieux que 3h41 15
Image


:flowers:
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bacjs6
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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 19:59
bon courage arlette.....vu ta preparation tu vas sans doute battre ton record et peut tre t'approcher des 3h30....arlette la kenyane ou l'ethyopienne des landes.....
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arlette
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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 20:05
bacjs6 a écrit:bon courage arlette.....vu ta preparation tu vas sans doute battre ton record et peut tre t'approcher des 3h30....arlette la kenyane ou l'ethyopienne des landes.....



MERCI bacj6
sauf que mon record c'est 3h26 à ALBI en 2002
si je fais mieux je prends la carte à l'UMP :lol: :lol:
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bacjs6
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MessagePosté: Jeu 27 Nov 2008, 20:25
arlette a écrit:
bacjs6 a écrit:bon courage arlette.....vu ta preparation tu vas sans doute battre ton record et peut tre t'approcher des 3h30....arlette la kenyane ou l'ethyopienne des landes.....



MERCI bacj6
sauf que mon record c'est 3h26 à ALBI en 2002
si je fais mieux je prends la carte à l'UMP :lol: :lol:


cela ne serait vraiment pas la meilleure chose que tu ferai.......
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arlette
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MessagePosté: Sam 29 Nov 2008, 8:46
tres tres mal dormi :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :grin:

c'est parti
dernier coup d'oeil à la météo : averse de neige +++++++++++++++

:flowers:
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bacjs6
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MessagePosté: Sam 29 Nov 2008, 8:54
neige à la rochelle!!!!! tu es sur de toi....si tel est le cas cela risque d'etre la galere.....
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barincos
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MessagePosté: Sam 29 Nov 2008, 11:31
putain courir avec des chaussures de ski... :delire: bonjour les crampes :P
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bacjs6
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MessagePosté: Dim 30 Nov 2008, 10:02
info en direct du marathon de la rochelle....

10eme kms: Arlette serait dans le peleton de tête accompagné d'un ethyopien et d'un kénian.....c'est elle qui mene le bal à plus de 20 km/h de moyenne......des soupçons de dopage se propagent dans les organisateurs de ce marathon......une bouteille de beaujolais nouveau vide aurait ete retrouvé dans le sac de madame arlette.....

20eme kms: arlette survole ce marathon et possède 1 minute d'avance sur un peleton composé des meilleurs marathoniens de classe mondiale.....arlette se permet le luxe même de s'arrêter et de donner des pronos books à quelques spectateurs admirateurs dont une defaite certaine de pau orthez lacq........

30 eme kms: surprise arlette s'est fait rejoindre par ler groupe de poursuivants.....n'aurait elle pas des premiers signes de fatigue....info en direct de vince40 qui nous soulage; arlette s'est mis en mode cloche pieds pour reposer à tour de rôle une de ses jambes....


40 eme kms: arlette a refait le trou sur ses poursuivants.......apres avoir pris un petit bain dans l'ocean et ceci dans une tenue peu academique (nue comme une sirene).....elle peut se le permettre vu son superbe corps!!!!!..............une video de cette baignade circule deja d'ailleur sur youtube...........

fin du marathon: victoire d'arlette qui bat le record du monde de gebresilasie dans un temps de 2h03 et quelques secondes....tellement elle semble en forme, elle décide de rentrer à pieds dans se landes natales....malgre une deuxieme bouteille vide de pastis trouvée dans son sac; elle a completement blanchi et lavé de tout soupcon de dopage......


10h30: fin de ma nuit, j'ai rêvé mais je ne sais plus à quoi...au vu de la bequille du matin cela devait etre un rêve érotique......
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barincos
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MessagePosté: Dim 30 Nov 2008, 14:48
:grin:
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cricri64
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MessagePosté: Dim 30 Nov 2008, 15:09
Super BAC :pouce: !!
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arlette
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MessagePosté: Dim 30 Nov 2008, 21:42
ENORME BACJ6 :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin: :grin:

je rentre à l'instant ...................................en voiture :( ; DODO : HASSAN il me fait bosser à l'aube demain matin :oops: :oops: :oops:

recit de la course demain voir apres demain ; vous ne saurez rien ce soir :P
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