Séries en cours

France (L1)

  • Auxerre : 6 matchs sans nuls

  • Bordeaux : 6 victoires d'affilé

  • Bordeaux : 7 matchs sans défaites

  • Lille : 12 matchs sans nuls

  • Paris S.G : 4 victoires d'affilé

  • Paris S.G : 6 matchs sans nuls

  • Rennes : 8 matchs sans nuls

  • Sochaux : 12 matchs sans nuls

  • Toulouse : 6 matchs sans victoires

  • Valenciennes : 12 matchs sans nuls

  • Montpellier : 6 matchs sans défaites

  • Dijon : 9 matchs sans victoires

France (L2)

  • Monaco : 10 matchs sans nuls

  • Nantes : 8 matchs sans nuls

  • Nantes : 8 matchs sans nuls

  • Bastia : 9 matchs sans nuls

  • Guingamp : 7 matchs sans défaites

  • Amiens : 15 matchs sans victoires

  • Reims : 6 matchs sans défaites

  • Boulogne/Mer : 5 matchs sans nuls

France (Nat)

  • Bayonne : 7 matchs sans victoires

  • Créteil : 4 défaites d'affilé

  • Créteil : 5 matchs sans nuls

  • Rouen : 5 matchs sans nuls

  • Fréjus : 5 matchs sans nuls

  • GFCO Ajaccio : 8 matchs sans défaites

  • Red Star : 5 matchs sans nuls

  • Nîmes : 15 matchs sans défaites

  • Vannes : 5 matchs sans nuls

  • Le Poiré-sur-Vie : 10 matchs sans nuls

Allemagne (B1)

  • Cologne : 9 matchs sans victoires

  • Leverkusen : 6 matchs sans défaites

  • W. Brême : 4 défaites d'affilé

  • W. Brême : 9 matchs sans victoires

  • Dortmund B : 6 victoires d'affilé

  • Dortmund B : 28 matchs sans défaites

  • Kaiserslautern : 9 matchs sans nuls

Angleterre (PL)

  • Aston Villa : 10 matchs sans victoires

  • Bolton : 7 matchs sans victoires

  • Blackburn : 11 matchs sans nuls

  • Everton : 9 matchs sans défaites

  • Fulham : 5 matchs sans nuls

  • Manchester C : 6 victoires d'affilé

  • Manchester C : 7 matchs sans nuls

  • Newcastle : 11 matchs sans nuls

  • Liverpool : 6 matchs sans nuls

  • Wigan : 9 matchs sans nuls

  • Sunderland : 8 matchs sans victoires

  • Stoke : 6 matchs sans victoires

  • Wolverhampton : 14 matchs sans victoires

  • Q.P Rangers : 11 matchs sans nuls

Espagne (L1)

  • Real Madrid : 6 victoires d'affilé

  • Real Madrid : 22 matchs sans défaites

  • Valence : 6 matchs sans nuls

  • Santander : 4 défaites d'affilé

  • Santander : 19 matchs sans victoires

  • R. Saragosse : 10 matchs sans nuls

  • Majorque : 6 matchs sans nuls

  • Gijon : 8 matchs sans nuls

  • Rayo Vallecano : 25 matchs sans nuls

  • Granada : 5 matchs sans nuls

Italie (S.A)

  • Juventus T : 38 matchs sans défaites

  • Udinese : 4 victoires d'affilé

  • Parme : 7 victoires d'affilé

  • Parme : 9 matchs sans nuls

  • Genoa : 6 matchs sans nuls

  • Palerme : 8 matchs sans victoires

  • Atalanta B : 10 matchs sans nuls

  • Lecce : 6 matchs sans victoires

  • Cesena : 4 défaites d'affilé

  • Cesena : 20 matchs sans victoires

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ptitdav8
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MessagePosté: Lun 16 Fév 2009, 13:03
Depuis le 6 janvier personne ne court ????

En meme temps avec ce froid polaire .......

Perso petit footing ce We pour moi 55 min 10 km, .... peut mieux faire, mais on y va doucement
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arlette
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MessagePosté: Lun 16 Fév 2009, 13:12
SALUT
j'ai encore qques petits bobos de ma fin d'année mouvementée mais je reprends tout doucement ;

:flowers:
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barincos
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MessagePosté: Lun 16 Fév 2009, 13:54
bien sur que ça court ... debut de la preparation marathon d ici peu, marathon prevu le 31/5 :rage: 1/2 finale du chpt de france de rugby le 29 et 30/5 va falloir faire un choix :cry:
sinon pour janvier j ai du faire 186 km, j ai pris un peu de retard sur nov/dec donc je travaille plus le froncier avec des sorties longues et laissé tomber pour l instant le fractionné long (1 km)
fin fevrier je ferai un premier bilan afin d eviter les erreurs de l an dernier

bon courage a tous les courreurs dans cette periode difficile bien que perso j ai pas trop a me plaindre soleil et pas de vent :wink:
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chris

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MessagePosté: Lun 16 Mar 2009, 15:24
Moi je me remets doucement du semi marathon de Paris du wend dernier, mes cuisses ont sifflé toute la semaine.

Je n'ai pas pu battre mon 1h49m40 de l'an dernier, j'ai dû me contenter d'1H50m01 (très précisément!), mais l'essentiel c'est de m'être fait plaisir (en plus, j'ai fait tt le parcours en compagnie de mon frère, c'était vraiment top).

Pr progresser, il faudrait que j'arrive à tenir les 3 séances par semaine (cf le super programme que m'avait donné Barincos l'an dernier :pouce: ), mais cette année, entre le temps dégueulasse sur Paris et le bordel au boulot (saleté de crise financière), j'ai dû me contenter de deux séances par semaine. Et si pas de fractionné, pas de temps canon... :grin:

Bon courage à tous pr vos entraînements
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arlette
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MessagePosté: Lun 16 Mar 2009, 17:01
bravo chris :pouce: :pouce:

moi je suis dans une periode off ; mes molets recommencent à me lacher regulierement ; je suis inscrit AU SEMI MARSEILLE / CASSIS le 26 octobre 2009 ; j'esperais refaire un marathon avant mais pour le moment ce n'est pas la peine d'y penser .
:wink:
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arlette
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MessagePosté: Ven 03 Avr 2009, 13:46
arlette le retour

voilà 2 semaines que je recours ; j'ai investi dans des manchons bvsport ( bas de contention du sportif qui facilitent la circulation ) ; mes molets vont bien
ma moyenne cardio est encore tres haute ( ce matin 11,2 kms à 5.15 le km moyenne cardio 166 ) et les sensations moyennes mais ça devrait s'ameliorer rapidement
OBJECTIF IMMEDIAT semi marathon montfort / dax qui passe chez moi à payartin dans 3 semaines

:wink:



6 avril 13.3 en 1h10,30 soit 5.18 le km cardio 170
9 avril 11.2 en 57.30 soit 5.08 le km cardio 172
11 avril 11.2 en 56.50 soit 5.04 le km cardio 172
14 avril 10.4 kms 6 en 5.30 , 4,4 en 4.30 5.03 le km cardio 170
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arlette
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MessagePosté: Mar 14 Avr 2009, 22:36
26 avril
semi marathon MONTFORT / DAX
je n'aurais pas 21 kms dans les jambes alors je vais me rabattre sur les 10 kms relais
je pense valloir 45 mtes ........pas mieux pour le moment :( :( :(
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bacjs6
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MessagePosté: Mer 15 Avr 2009, 8:44
yzosse cambresse tu as oublie lelette.......
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arlette
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MessagePosté: Mer 15 Avr 2009, 13:46
bacjs6 a écrit:yzosse cambresse tu as oublie lelette.......



:( ??????????
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arlette
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MessagePosté: Jeu 16 Avr 2009, 9:49
pour MONTFORT DAX c'est assez mal barré :oops: :oops: :oops:
ce matin 7 kms en courant ....................4 en marchant . Mon satane molet fait encore des siennes :furious: :furious: :furious:
glace et 4 jours sans sport :cry:
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greg lyon
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MessagePosté: Ven 17 Avr 2009, 18:44
LA HAINE :furious: :furious: :furious:

Comme un gamin je me suis remis au sport de maniere plus serieuse depuis presque un an dans le but de participer aux 10 km de LYON du 26/04/09.

En allant valider mon incription je viens d'apprendre que le marathon tout comme les 10 km sont

[color=#FF0000]ANNULES[/color]

Motif : désaccord entre les organisateurs, la ville de Lyon et CANAL +!!!!!!!

Je suis que c'est ces derniers fumiers responsables a 99% de cette merde !!!

CANAL + DE CONNARDS
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barincos
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MessagePosté: Ven 17 Avr 2009, 19:16
t inquiete l important est que tu te sois mis a la course a pied, des courses tu en trouveras des centaines, autant participer a une petite course de village.Tu auras moins de "stress" pour un debut et tu pourras mieux "respirer".
:wink:
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greg lyon
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MessagePosté: Ven 17 Avr 2009, 20:48
Ouais je me suis emballé...pardon.

Mais je suis tout de meme bien déçu...On m'a rétiré mon nouveau dada au dernier moment. :(
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barincos
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MessagePosté: Sam 18 Avr 2009, 11:05
Je comprends ta frustration, :flowers: elle est legitime.Actuellement je prepare le marathon de perpignan et je sais tres bien que si la veille ou le jour de la course la tramontane se met a souffler a + de 50 km/H c est des semaines de preparation qui tombent a l eau ou qui s envolent... :tape: ça fait parti du jeu :wink:
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themax
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MessagePosté: Sam 18 Avr 2009, 14:49
Greg pour info...ils ont ajoutés un 10kms cette semaine pour le semi marathon de Lyon prévu en septembre...pas anodin je pense...
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greg lyon
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MessagePosté: Sam 18 Avr 2009, 15:24
Ok merci Max :pouce:
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arlette
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MessagePosté: Lun 20 Avr 2009, 19:04
arlette a écrit:pour MONTFORT DAX c'est assez mal barré :oops: :oops: :oops:
ce matin 7 kms en courant ....................4 en marchant . Mon satane molet fait encore des siennes :furious: :furious: :furious:
glace et 4 jours sans sport :cry:



Ce matin apres 4 jours j'ai fait 10kms !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! je n'y comprends plus rien :(
si tout va bien je vais faire le 10 km dimanche mais en accompagnant 2 copains tranquilou

:wink:
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bacjs6
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MessagePosté: Jeu 23 Avr 2009, 14:52
Ca sent les vieilles jambes d'une personne usée par le travail!!!!!!...................
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arlette
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MessagePosté: Ven 24 Avr 2009, 16:41
bacjs6 a écrit:Ca sent les vieilles jambes d'une personne usée par le travail!!!!!!...................




:grin: de vielles jambes usees de courir devant les crs
et une bonne vielle gastro par dessus : 2 jours en vrac
si tout va bien dimanche je fais les 10 allure marathon au mieux



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arlette
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MessagePosté: Dim 26 Avr 2009, 11:50
malgre un etat physique lamentable j'ai tenu mon rang
10 kms en 47'05 soit 4.42 le km cardio 179
mais que ce fut dur !!!!!!!!!!!!!!!!!

:wink:
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runland

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MessagePosté: Dim 26 Avr 2009, 20:53
Montfort-Dax, :pouce2:
moi ce matin j'ai fait la seconde partie du relais (11.1km) avec 2 montées dans les 4 premiers km puis un parcours assez roulant. 44min 28 sec plus tard j'arrive au sprint pour battre un petit jeune (qui faisait aussi le relais) qui n'a rien laché et qui a craqué dans les 200 derniers metres.
pour une 1iere participation j'ai trouvé le parcours agréable sauf le dernier km en ville (avec toutes ces voitures!)
c'etait vraiment bien...a part la pluie!!!
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arlette
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MessagePosté: Mar 28 Avr 2009, 18:29
runland a écrit:Montfort-Dax, :pouce2:
moi ce matin j'ai fait la seconde partie du relais (11.1km) avec 2 montées dans les 4 premiers km puis un parcours assez roulant. 44min 28 sec plus tard j'arrive au sprint pour battre un petit jeune (qui faisait aussi le relais) qui n'a rien laché et qui a craqué dans les 200 derniers metres.
pour une 1iere participation j'ai trouvé le parcours agréable sauf le dernier km en ville (avec toutes ces voitures!)
c'etait vraiment bien...a part la pluie!!!



4 minutes le km :pouce: :pouce: :pouce: :pouce: :pouce:
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runland

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MessagePosté: Mer 29 Avr 2009, 12:50
arlette a écrit:
runland a écrit:Montfort-Dax, :pouce2:
moi ce matin j'ai fait la seconde partie du relais (11.1km) avec 2 montées dans les 4 premiers km puis un parcours assez roulant. 44min 28 sec plus tard j'arrive au sprint pour battre un petit jeune (qui faisait aussi le relais) qui n'a rien laché et qui a craqué dans les 200 derniers metres.
pour une 1iere participation j'ai trouvé le parcours agréable sauf le dernier km en ville (avec toutes ces voitures!)
c'etait vraiment bien...a part la pluie!!!



4 minutes le km :pouce: :pouce: :pouce: :pouce: :pouce:

mon meilleur temps sur 10km étant 39min 52 ,je suis forcément satisfait :grin: :grin: :grin:
et maintenant prochain objectif les 10km de st paul le 7 juin... avec pour ambition de battre mon record!
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arlette
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MessagePosté: Mer 29 Avr 2009, 19:16
BRAVO
ça commence à etre un temps sympa ; j'ai frolé les 40 mais je ne suis jamais passé dessous

:wink:
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runland

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MessagePosté: Mer 06 Mai 2009, 12:52
objectif annulé, car j'ai une grosse inflamation a mon genou suite a un tournoi de foot .Va falloir attendre que cela passe , je vais perdre tout le bénéfice de mes entrainements :cry: .
je suis vraiment dégouté :frustry:
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arlette
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MessagePosté: Ven 05 Juin 2009, 12:58
10 KMS SAINT PAUL

depuis 1mois je fais un "sevrage" de semelle suivi par un kiné pour tenter de resoudre mes problemes de mollets ; ça se passe pas trop mal
alors je vais aller me tester aux 10 kms de st paul ; mais je dois rester "en dedans" ; je pense partir à 5.00 le km pendant 5 bornes et apres j'accelere

:wink:
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runland

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MessagePosté: Ven 05 Juin 2009, 21:46
cool pour toi :pouce: , j'ai moi meme des semelles orthopediques depuis 1 ans et demie , et j'en suis trés content.
Moi j'ai repris l'entrainement il y a 10 jours , mais j'ai beaucoup perdu et donc je ne vais pas venir a st paul. Mais j'espere bien etre prèt pour les courses dans 3 ou 4 semaines. je vai bien me préparer pendant le moi de juin pour pouvoir enchainer quelques courses cet été.
bonne course a St Paul... :wink:
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Crealand
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MessagePosté: Dim 07 Juin 2009, 13:28
J'ai repris moi aussi les footing (environ 40mn), le truc c'est que c'est super vallonné dans le var et je me prends des côtes terribles que j'aurais même du mal à passer en vélo...un 10km, le temps dépend pas mal du relief donc je ne sais pas si les temps sont vraiment significatifs...
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arlette
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MessagePosté: Dim 07 Juin 2009, 16:30
arlette a écrit:10 KMS SAINT PAUL

depuis 1mois je fais un "sevrage" de semelle suivi par un kiné pour tenter de resoudre mes problemes de mollets ; ça se passe pas trop mal
alors je vais aller me tester aux 10 kms de st paul ; mais je dois rester "en dedans" ; je pense partir à 5.00 le km pendant 5 bornes et apres j'accelere

:wink:




48.00 MINUTES cardio 180
5.00 le km sur 5 kms ensuite 4.35 le km sur 5 kms
bon c'est pas brillant je me retrouve avec le ventre mou du peloton ; mais je suis content :1ere course sans semelle orthopediques ras au niveau du mollet



140 eme/ 360
:wink:
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runland

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MessagePosté: Dim 28 Juin 2009, 0:19
salut j'espere que tes mollets vont toujours aussi bien :grin: , moi je recommence a avoir des bonnes sensations et je me prépares pour les boucles de Oeyreluy (8km) le vendredi 10 juillet à 18h30. :training: peut-etre a trés bientot!
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